ライスからポリスへ

こんにちは　妻木です
 
前回お知らせしたTVの「スポーツと医学の新しい取り組み」の番組中、
池田先生のお話で、　応急処置　RICEは、みんな知っているが、
冷却と圧迫　どちらかひとつだけだったら、
どちらを選びますか？　という問いがありました
応急処置のRICEは、ご存知と思います
R　は、Rest（安静）
I　は、Ice（冷却）
C　は、Compression（圧迫）
E　は、Elevation（挙上）
の頭文字です
IceかCompressionのどちらかでは、急性期は、出血を防ぐ目的で、
Compressionがよいとのことでした

JFAホームページ　サッカーにおけるセルフケアと応急処置　より
その後、PRICE　が提唱されました
Pは、Protection(保護、固定)です
ここまでは、私も知っていたのです
鍼灸院の鳥海先生から、ポリスを教えてもらいました！
POLICE　です
P は、Protection（保護、固定）
OL は、Optimal Loading　（最適負荷）
C は、Compression（圧迫）
E　は、Elevation　（挙上）
Rest（安静）が消えて、OL(最適負荷)をかけるのが、
早期復帰への近道のようです
 
必要以上の固定、安静は、悪影響を及ぼすことが分かってきたのですね。
私も、腹腔鏡の手術後24時間で歩行指示がでました
個人的には、受傷直後のRICE, PRICEは、
いいかと思います
やはり、翌日確定診断がついてからは、
安静のままは、治癒を遅れるでしょうね
 
今回は、勉強になったことでした
それでは、また