スポーツトレーナー とは

スポーツをする人が最高のパフォーマンスを発揮できるように、選手の身体づくりと能力向上のためのプログラムを指導するとともに、スポーツの場の安全を管理する専門家です。 具体的には以下のような仕事があります。

一言でスポーツトレーナーといっても、さまざまな仕事内容があります。
スポーツトレーナーの種類は大きく分けると5つになります。

アスレティックトレーナー

アスレティックトレーナーはスポーツドクターやコーチほか各分野の専門家と連携しながらケガの予防、最大のパフォーマンスを引き出すコンディショニング、 不調からの回復(リコンディショニング)、医療者への引継ぎ(救急対応)この4つの業務を軸にした 【スポーツをする人の安全と安心を確保したうえで、パフォーマンスの回復や向上を支援する指導者】です。
日本では国際大会の代表チームや選手団 国内トップの競技リーグで正式なチームの一員として指定した資格を持つトレーナーの配置が定められているものもあります。
また、競技レベルに関わらず、 医療機関 介護福祉の現場で運動能力の回復向上を指導する人材として需要も年々上がってきています。
アメリカなど海外でトレーナー資格を取得すると、 語学力も強みとなって外国人選手をサポートできる可能性も広がります。

メディカルトレーナー

選手を支えるトレーナーの中で特にケガの応急処置やケガ・不調からの回復 (リコンディショニング) を主な役割としているトレーナーをメディカルトレーナーと呼ぶことがあります。 病院や治療院などの医療機関を拠点として、スポーツ現場と両方の現場で選手やチームをサポートすることができます。 柔道整復師・鍼灸師・理学療法士などの医療資格を取得して働くことが多く、 地域に根差して子どもから高齢のスポーツ愛好家まで幅広い年代のスポーツをする人を支えていけることも特徴です。

コンディショニングトレーナー

特に身体の機能 (必要な関節と筋肉の柔らかさ、力や体力のロスが少ない動き、ケガのリスクが少ない動きなど)を向上させるための指導を担当するトレーナーをコンディショニングトレーナーと呼ぶことがあります。チームに所属して選手を指導するほか、マンツーマンでのコンディショニングサービスを行う施設やスポーツクリニック、パーソナルトレーナーとして個人で活動する働き方も増えてきました。 身体の機能を客観的に把握することに特化したトレーナー資格や、ヨガやピラティスといったエクササイズ指導の資格も持ちながら働く方も多くなっています。

ストレングストレーナー

運動能力のなかでもストレングス (パワー、粘り強さ、 爆発力など) の強化を担当し、スポーツ種目と選手の体力や能力にあわせて科学的な根拠に基づいたトレーニングメニューを組み立てて選手を指導するトレーナー(またはコーチ)です。 ストレングストレーニングに特化したトレーナー資格を取得することで働くことができます。近年では大学や大学院でトレーニングの研究を行い、トレーニングの専門家としてプロチームや国の専門機関に所属して専門的なサポートを行える人材の需要が高まっています。

フィットネストレーナー

フィットネスクラブやスポーツジムなど健康増進を目的とした公共施設などで運動サポートや施設の安全管理を担うトレーナーをフィットネストレーナーと呼ぶことがあります。正しく安全な機器の使い方を指導することはもちろん、 グループレッスンやスイミングなどでのインストラクター業務も兼ねて働くこともあります。 最近は大手スポーツジムや個人経営に関わらずコンビニ感覚のマイクロスポーツジムも増え、正しい知識を相手に分かりやすく伝えられるホスピタリティも求められています。

国家試験などの必須の資格はありませんが、身体機能、トレーニング、ケガの手当まで幅広い領域の専門知識が必要とされます。そのため養成施設（大学や専門学校）などで必要な知識・技術を学び、アスレティックトレーナーや医療系の資格を取得してプロを目指すというルートが一般的になります。また、現在では柔道整復師や鍼灸師、理学療法士などの医療系国家資格を持つトレーナーも多く活躍しています。

国家試験など必須の資格はありませんが、「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー資格」や民間団体が認定するスポーツトレーナー関連資格を持っていることが業界では一般的になっています。

スポーツトレーナーとして活躍する人のほぼ全てが何らかの資格を持っています。
医療系国家資格がないと病院・治療院の仕事はできません。

また、現在のスポーツの現場では、医療行為を行える国家資格を持ったスポーツトレーナーが求められています。

スポーツトレーナーのやりがい

• スポーツの楽しさを伝えられる
• プレーヤーの夢の実現のサポートができる

スポーツは、老若男女に親しまれているとても身近なものです。 スポーツを通して多くの世代の健康づくりを支えられることやスポーツの楽しさを伝えられることはやりがいになります。 また、 ケガでスポーツを諦めてしまう機会を減らし、 夢の実現に向かうサポートが出来ることはとても大きなやりがいです。 チームやプレーヤーを支える黒子に徹したサポートが実を結び、 ベストパフォーマンスを発揮して喜びを分かち合う瞬間は何物にも代えがたい達成感です。

スポーツトレーナーの苦労

• 信頼関係
• 体力面の問題

選手との信頼関係はもちろん、スポーツドクター、コーチ、 様々な専門家と一緒に業務をおこなうので、知識や技術のほか信頼を得られる立ち振る舞いができるコミュニケーション能力が必要になります。 そして誰よりも自分自身が健康であることが求められます。 遠征の多いチームや選手のサポートは朝から晩まで一日中活動することも少なくありません。 トレーナー活動は体力の全盛期に、以降は拠点を決めて選手のサポート活動をする方も多いようです。

スポーツトレーナーに向いているのは以下のような人です

• 人とのコミュニケーションに積極的で、人の気持ちに寄り添える人
• 教えることが好きな人
• スポーツが好きな人

選手を支えてサポートするためには、選手を知ることから始まります。 個々の調子や状態を把握し、 選手やチームに対して何が必要か、何ができるかを考えて行動することができればがよい結果への積み重ねになるでしょう。 結果が出なくても次の挑戦にどう繋げていくか選手に寄り添える気持ちや心配りが必要な資質と言えます。

もう一つは専門知識を相手に分かりやすく伝える技術が必要です。 いろいろな言葉や方法の中から相手に合った伝え方で伝えようとすることは「相談しやすい」「話がわかりやすい」と選手から信頼を得ることに繋がるでしょう。 

スポーツが好きだからこそスポーツ医科学を学び続け、 トレーナーとして選手やチームに還元できる人が望ましいでしょう。 スポーツ医科学も日々進歩していますので、 常に医学的根拠にもとづいた正確な情報をアップデートすることはトレーナーとして強みとなります。

現在、多くのプロスポーツや実業団チームで、選手のコンディショニングや健康管理などの専門知識を持ったスポーツトレーナーの需要が高まっています。
なぜならスポーツ選手の活躍にはスポーツトレーナーの存在が不可欠だからです。

また、プロスポーツの世界だけでなく、スポーツジムのような身近な場所でもスポーツトレーナーの需要は高まりを見せています。
それは、日本政府が近年、スポーツを通じて心身ともに健康で文化的な生活ができる社会の実現を目指し、取り組みに力を入れているためです。
例えば、「スタジアム・アリーナ改革」「ねんりんピック」各市町村の「スポーツ・健康まちづくり」の取り組みなどが予算化されています。

今後は、生涯スポーツといった健康維持や生活をより楽しくする目的として長寿社会の中でスポーツに取り組むプレーヤーがより増えていけば、スポーツトレーナーの地位向上につながっていきます。

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