介護予防教室開催中！！

面白くないブロガーの富永です。

実は今千葉市、市原市、ジェフ市原・千葉、TMSで介護予防教室を開催しています。

元気一杯な参加者さんと楽しく運動しています。
えっ！どんなことしているかって。聞きたいですか？

それでは少しだけ話しますね。

サッカーチームでトレーナーをやっていたこともあるので、
サッカー選手が行なうストレッチやトレーニング、
ボールを使ったゲームや遊び、最後にはPK合戦をする予定です。

ボールを使った遊びでは、懐かしい方もいらっしゃると思いますが童謡

『あんたがたどこさ』

にあわせたまり付です。

♪あんたがたどこさ、肥後さ、肥後どこさ、熊本さ、熊本どこさ、船場さ、
船場山には狸がおってさ、それを猟師が鉄砲でうってさ、煮ってさ、焼いてさ
食ってさ、それを木の葉でちょいとかぶせ♪

という歌です。この“さ”のところでボールを足の下に通します。
最近ではやらなくなりましたが皆さんも是非一度やってみてください。

という感じで楽しくやっています。皆さんもこのスポーツの秋に何かに取り組んでみてはいかがですか。

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