スポーツと遺伝！

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月１１日に「フィールドケア２１」がありました。

スポーツドクターとコメディカル（トレーナー）が、年に１度集うのです。

旬の講演として、スポーツ医学で一題、アスリートから一題が定例ですが。

今回、順天堂大学の福典之先生の講演がありました。

それが、「スポーツと遺伝」でした！

スポーツ遺伝子って、聞いたことありませんか？

瞬発力（速筋）にかかわる遺伝子で、DNAのアクチン３で瞬発型か、持久型か予想できることは、知っていました。

ところが、知らないことばかり！

「速筋タンパクソーセージ」？？？

あなたは、ご存じでしたか？

このソーセージ　わずか一日４、５ｇを１２週食べると、

速筋の量と高速域の筋力が優位に増加したのです。（低速は、変わらず）

「そんなバカな」　？？？

〈ニッスイのホームページより　https://www.nissui.co.jp/news/20250922.html〉

福先生によると、速筋たんぱく質を吸収したからというより、なんらかのシグナルを体がキャッチしたと考えられるそうです。

病気との関連も示唆されていました。

それは、ミトコンドリアDNAを調べると、遺伝子多型で持久系のＧタイプより、瞬発系のＦタイプのほうが、糖尿病になりやすいそうです。

だから、アスリートのパフォーマンスに関係する要因が疾病にも関係する！！！

〈順天堂大学ホームページより　https://goodhealth.juntendo.ac.jp/sports/000034.html〉

ほかにも、肉離れも遺伝が関係している、、、、、、

筋肉の柔らかい人のほうが肉離れしにくいので、それに関係する　「エストロゲン受容体」遺伝子多型T/C遺伝子を調べると、肉離れの５０％以上が関わっているそうです。

さらに、筋トレをすると、遅筋が増加、、、、、

オメガ３の摂取でも、遅筋が増加、、、、、、

トレーニングの方法も再検討が必要かもしれませんね。

スポーツと遺伝でした。

それでは、また