コンディショニング

こんにちは　妻木です

最近は、コンディショニングという言葉をよく聞きます。

試しに、ネットでググると、定義からその方法まで

色々出ています

まあ、コンディショニンとは、「カラダの調子」のことで、

コンディショニングとは、

コンディションをよりよい方向に向かわせること、

または、いいコンディションを維持すること

といえるでしょうか。

画像で検索すると、

フィットネスから、ヨガやピラティス、など百花繚乱です（笑）

五感のコンディショニングは、どうでしょうか？

臨床スポーツ医学別冊の　「コンディショニング技術ガイド」、

「予防としてのスポーツ医学」を調べると、

口腔衛生と皮膚（マメやタコ）花粉症　くらいでした

五感は、スポーツのパフォーマンスを発揮するうえで

大きなウエィトを占めています

目のコンディショニング　は、「スポーツビジョン」　ですね

耳や鼻のコンディショニングは、これからなのでしょうか（笑）

なんか楽しみです

私には、脳のコンディショニングが必要ですが、、、、、

それでは、また