海外に持っていく備品

私が、海外へ行くときのとっておきの備品をを挙げてみましょう。

歯ブラシやカミソリは当然ですが、私は、リステリンと入浴剤を持っていきます。
疲れると、歯をやられることが多いので、寝る前は、うがいをするようにしています。

また、普段は、時間がとれないので、シャワーで済ませることが多いのですが。
週に一度くらいは、気分転換に、入浴剤を入れてお風呂に入ります。
そして、あかすりタオルを使います。

もうひとつは、ガムです。今回は、一箱持ちました。歯磨きガムが定番です。
歯磨きをする時間が、朝はないことが多いので、重宝します。
普通のガムは、香辛料がきつく、噛み心地もやわらかいので好きではないのですが、
このガムは、香りも噛み心地も質実剛健なところが気にいっています。

しかし、とっておきの常備薬を今回忘れたことに気がつきました。

葛根湯！
　
それでも、お灸を持っているので、まあいいでしょう。
それでは、アディオス！

妻木充法

世界のレフェリーをケアしています！東京メディカルスポーツ専門学校、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら！